现代社会，谁会没有一个手机号呢？

由于种种原因，我们都会有更换手机号的经历，但是这也带给了我们许多烦恼。
由于国家政策原因，绝大多数平台都需要用手机号注册，更换手机号前势必要先解除/更换对应账号的绑定，如果你还没来得及将所有平台的绑定都关联至新的手机号，那你就会有无穷无尽的麻烦！！！

本文整理了部分博主在用的平台，还总结了一下更换手机号需要的验证流程，供各位小伙伴们参考，希望大家可以避避雷！

注：软件分类参考App Store

社交平台：

名称是否强制绑定手机号改绑验证方式登录是否强制短信验证能否自行注销账户
QQ是综合风控打分，可不验证直接修改否（若开启设备锁则是）是
微信否(可通过骚操作强制解绑)直接修改，无需验证综合风控打分是
Telegram是直接修改，无需验证是是
微博是强制短信验证否是
Twitter否短信/邮箱验证综合风控打分是
小红书否（但绑定后无法解绑）直接修改，无需验证否是
知乎是强制短信验证否是
百度贴吧否强制短信验证否是
易班是直接修改，无需验证否是
Zenly是联系客服修改是是
堆糖是强制短信验证否需联系客服
Lofter否强制短信验证否是
简书是强制短信验证否是

财务：

银行预留手机号强烈建议去银行智能柜台修改，尽管有些银行已经可以在app修改手机号，但是会出现不同渠道手机号码不一致的问题（信用卡预留手机号与储蓄卡不一致与app登录手机不一致）

名称改绑验证方式登录是否强制短信验证App绑定手机号是否跟随银行柜台自动修改能否自行注销账户
支付宝综合风控打分，可不验证直接修改否（可通过验证支付密码或人脸等多种途径登录）——是
云闪付直接修改，无需验证否（人脸验证）——是
中国银行——是是——
中国工商银行——是是——
中国建设银行——是（更换设备还需要去柜台办理，极其恶心）是——
招商银行直接修改，无需验证否否（一网通手机号与银行预留手机号不同，需自行修改）——
PayPal直接修改，无需验证是——是

导航：

名称是否强制绑定手机号改绑验证方式登录是否强制短信验证能否自行注销账户
高德地图是直接修改，无需验证否是
车来了是我没注册，因为它的广告恶心到我了滚日**

工具：

名称是否强制绑定手机号改绑验证方式登录是否强制短信验证能否自行注销账户
国家反诈中心是直接修改，无需验证否否（就离谱）咱也不敢问
百度否强制短信验证否是
菜鸟否（第三方登录）————是
搜狗输入法是短信/邮箱验证否是

购物：

名称是否强制绑定手机号改绑验证方式登录是否强制短信验证能否自行注销账户
淘特否（第三方登录）————是
拼多多否（第三方登录）没绑过，我怕这玩意给我手机号染上病毒恶心需联系客服注销
淘宝是综合风控打分，可不验证直接修改否是
京东是综合风控打分，可使用银行卡/短信/人脸验证综合风控打分是
闲鱼否（第三方登录）————是
京东到家否（第三方登录）————是
天猫是综合风控打分，可不验证直接修改否是
苏宁易购是强制短信验证否是
小米商城是强制短信验证否是
蘑菇街否没绑过，有经验的小伙伴可以告知一下否是

教育：

名称是否强制绑定手机号改绑验证方式登录是否强制短信验证能否自行注销账户
学习通是直接修改，无需验证否需联系客服
小猿搜题（小猿答疑）是密码/短信验证否是
腾讯课堂否（第三方登录）——————
知到（智慧树）是密码验证否是
U校园是密码验证否是
云班课是密码验证否是

旅游（出行）：

名称是否强制绑定手机号改绑验证方式登录是否强制短信验证能否自行注销账户
哈啰出行否（第三方登录）————是
铁路12306是直接修改，无需验证是是
携程旅行是密码验证否是
滴滴出行是直接修改，无需验证否是（这玩意他不老实，偷偷保留个人信息，怪不得被查）
航旅纵横是直接修改，无需验证否是
掌上高铁是直接修改，无需验证否是
喵走出行是直接修改，无需验证是（无登录密码）是

美食佳饮：

名称是否强制绑定手机号改绑验证方式登录是否强制短信验证能否自行注销账户
美团是综合风控打分，可不验证直接修改否是
永辉生活是无法修改就nm离谱是（无登录密码）是
饿了么是综合风控打分，可不验证直接修改否是
luckin coffee瑞幸咖啡（小鹿茶）是无法修改，太离谱了否是

商务：

名称是否强制绑定手机号改绑验证方式登录是否强制短信验证能否自行注销账户
钉钉是密码验证否（需关闭登录保护）是
腾讯会议是无法修改否是
智联招聘是短信验证是是
阿里云是人脸/短信验证否是

图书：

名称是否强制绑定手机号改绑验证方式登录是否强制短信验证能否自行注销账户
喜马拉雅是短信验证否是

效率：

名称是否强制绑定手机号改绑验证方式登录是否强制短信验证能否自行注销账户
百度网盘是短信验证否是
WPS（国内版）是短信/微信/QQ/钉钉否是
网易邮箱大师是短信验证否是
白描否不建议绑定手机——是
阿里云盘是短信验证否是
腾讯文档否（第三方登录）————是

音乐：

名称是否强制绑定手机号改绑验证方式登录是否强制短信验证能否自行注销账户
网易云音乐是短信验证否是
QQ音乐否（第三方登录）————是

娱乐：

名称是否强制绑定手机号改绑验证方式登录是否强制短信验证能否自行注销账户
腾讯视频否（但绑定后无法解绑）短信/原手机号码否是
哔哩哔哩是短信验证否是
爱奇艺是短信验证否是
全民K歌否（第三方登录）————是
迅雷是短信验证否是

结语：

我们在互联网上留下的足迹远不止这些，注销账号也不意味着你抹去了印迹，仅仅是你自己看不到而已，个人信息保护任重道远，我们能做的也只是保护好自己能看到的信息不被泄露吧！、

此列表长期更新，如果小伙伴们发现有错误欢迎指正，如果你们有其他网站注册改绑的流程欢迎在评论区评论，希望这个列表可以越来越充实！